¿Te imaginas descubrir una bebida que además de fortalecer tu sistema inmune te ayude a adelgazar? Pues no es un sueño. El té de ajo con canela es una de las infusiones más utilizadas desde la antigüedad en muchos hogares de Europa y América para bajar de peso y hasta aliviar los síntomas de la gripe ¿Quieres saber más? ¡Acompáñanos!
¿Qué beneficios tiene el té de ajo y canela?
Para que puedas entender los efectos de esta poderosa bebida caliente, te explicaremos las propiedades medicinales de cada ingrediente por separado. El ajo, es un gran desinfectante y desintoxicante. Reduce los niveles de colesterol malo en sangre y fortalece el sistema inmune del cuerpo volviéndote menos propenso a desarrollar enfermedades virales. Además, controla los niveles de presión arterial y es rico en vitaminas.
Por su parte, la canela, es ideal para minimizar los niveles de glucosa en sangre al simular de forma natural los efectos de la insulina en el cuerpo. Acelera el metabolismo de forma segura favoreciendo la pérdida de peso, es antibacteriana, antialérgica, antioxidante y alivia los dolores provenientes de la menstruación gracias a su efecto analgésico. Y, por si fuera poco, mejora la circulación sanguínea, reduce la aparición de varices y alivia la gastritis.
Entonces, el té de ajo con canela es la bebida ideal para prevenir, e incluso aliviar, diversas afecciones. Incluirla de forma moderada a tu dieta o consumirla al sufrir sintomatologías específicas: gripe, resfriados, colesterol alto, sobrepeso, entre otros te ayudará a sentirte mejor y regulará la actividad de tu cuerpo.
¿Cómo preparar un té de canela con ajo?
En este punto, te estarás preguntando como consumir esta particular combinación en vista del desagradable sabor y olor del ajo. ¡Te entendemos! Y te diremos el ingrediente secreto para mejorar la infusión.
- 3 dientes de ajo
- 2 ramas de canela
- 500 ml de agua mineral
- 1 cda de miel.
Preparación
Toma una olla pequeña, vierte los 500 ml de agua y llévalo al fuego. Cuando alcance el punto de ebullición, agrega los ajos pelados y las 2 ramas de canela, deja cocinar por 15 minutos. Una vez listo, retira los restos con un colador y agrega el “ingrediente secreto” el cual, como puedes ver, es la miel. Te aseguramos que el sabor mejorará considerablemente.
¿Cuándo debería tomar té de ajo y canela?
En caso de tener gripe, resfriado o alergia, es recomendable consumir una taza de té de ajo con canela cada noche antes de dormir mientras dure el malestar. Si se sufre de cólicos menstruales o gastritis se pueden consumir 2 tacitas hasta sentir alivio. Ahora bien, en caso de querer adelgazar, lo ideal es consumir una taza de té de ajo y canela todos los días en ayunas para estimular el metabolismo.
Recuerda, que para lograr adelgazar no sólo deberás tomar té de ajo y canela en las mañanas; también es necesario que tengas un ritmo de vida saludable, una dieta saludable y hacer ejercicio continuo para evidenciar resultados.